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【自制生酮蓝莓咸奶油蛋糕的做法】在低碳水化合物饮食中，想要享受甜点的美味又不破坏生酮状态，一款低糖、高脂肪的蛋糕是不错的选择。今天分享的“自制生酮蓝莓咸奶油蛋糕”不仅符合生酮饮食要求，还能满足对甜点的渴望。下面将从材料准备、制作步骤和营养信息三个方面进行总结。

一、

这款蛋糕采用天然低糖原料，如杏仁粉、椰子油、奇亚籽等，避免了传统面粉和糖分的使用，同时加入新鲜蓝莓和咸奶油提升风味。整个过程无需烘焙，适合忙碌的日常制作。蛋糕口感柔软，咸甜交织，是生酮食谱中的亮点之一。

二、表格展示

三、小贴士

- 蓝莓可选用冷冻或新鲜，但建议提前解冻并沥干水分。

- 咸奶油可根据个人口味调整用量，增加层次感。

- 若想更丰富口感，可加入少量黑巧克力碎或坚果。

通过以上内容，你可以轻松在家制作出一款既符合生酮原则又不失美味的蓝莓咸奶油蛋糕。尝试一下，让低碳水生活也能有甜蜜的滋味！