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大家好,小必来为大家解答以上的问题。钢圈和铝圈有什么区别，钢圈这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、穿戴有钢圈的文胸一定要调整好位置，否则会因穿戴不当引发乳腺疾病。

2、 中医角度，女性在穿戴钢圈文胸的过程中，钢圈刚好在人体“肝经”附近，肩带不好可导致钢圈移位，压迫肝经十几个穴位，可导致经脉运行不畅。

3、 西医则认为会使淋巴向下、向外、向腋窝的回流受阻，可引起乳腺硬化、乳管疾病等。

4、肩带松紧不当、粗细不当均会引起肩痛。

5、文胸戴得不好还会摩擦乳头，引起瘙痒，影响乳头发育，导致乳头内陷。

6、 专家介绍，合适的文胸首先指尺寸合适，假如尺寸过大，起不到对乳房的承托作用，乳房悬韧带因重力作用被拉伸而无法复原；当脱去文胸后，发现胸部有罩杯钢圈痕、背部有底边勒痕，则说明文胸的罩杯太小或尺码过小，则会挤压乳房和乳头，甚至使乳头平坦或内陷。

7、其次，选择合适的质地，布料要柔软、透气性能好，最好不要用化纤材料的；胸罩要勤洗勤换，保持清洁；晚上休息时胸部要放松，使乳房和胸背部肌肉得以休息，有利于局部血液循环通畅。

8、 1.怀孕期女性：由于激素影响乳房不断增大，所以不能穿固定的文胸，应该根据乳房变化调整尺寸，以适应乳房变化。

9、 2.哺乳期女性：应尽量少选带钢圈文胸，避免钢圈对乳腺组织的压迫，以免影响乳汁分泌，导致乳房肿块甚至乳腺炎的发生。

10、 文胸太紧也会伤颈椎 肩背部酸痛、胸闷、头晕、恶心、上肢麻木、头颈旋转时有针刺感……去医院检查居然发现颈椎病，而罪魁祸首居然是女性的贴身必需品——文胸。

11、 这些女性患者通过检查发现，肩、背局部肌肉，如背阔肌、肩胛角肌、胸锁乳突肌呈不同程度的老化，X线检查则表现为颈椎肥大性改变。

12、临床上称这类症状为“胸罩综合征”。

13、 “胸罩综合征”是由于长期使用窄带式的胸罩或胸罩尺寸偏小、穿戴过紧引起的。

14、这样的胸罩使皮肤好像戴上一道细铁丝，当人体连续活动时，上肢肩部肌肉不断运动，而胸罩则在肌肤的很小范围内频繁地摩擦，时间长了，就可使这些肌肉过度疲劳，血液循环障碍而发生老化。

15、此外，过紧的胸罩带限制了呼吸肌的运动，胸廓收缩舒张不畅，从而影响呼吸功能，致使两肺换气不足，产生胸闷、气促等症状。

16、还有，胸罩带过紧，可压迫颈部肌肉、血管、神经，诱发颈椎病，产生上肢麻木、颈部酸痛、头晕、恶心等症状。

17、 因此，女性朋友在选购胸罩时，要注意大小适中，胸罩带不要过窄过紧。

18、要经常活动上肢，在肩部的位置移动吊带，睡觉时解脱胸罩，在家或不接待客人时也可不戴胸罩。

19、如出现文中所述症状，不严重时可热敷按摩；若加重，应就医诊治。

20、 胸部比较丰满或在做运动的女性，一定要戴文胸。

21、否则运动牵拉造成乳房组织损伤，丰满的胸部出现胀痛感。

22、运动时可使用运动型无钢圈文胸。

23、因为运动型文胸有较好的弹性、承托性，可以避免身体上下起伏时乳房颤动 过度。

24、分体式运动内衣有较好的承托性内置罩杯设计，可将胸部曲线塑造得更丰满、圆润。

25、 但要提醒的是，女性经期前一星期应选择大一号文胸。

26、经期前乳房会较平时有所胀大，此时选择大一号文胸不易造成损害。

27、另外，文胸不一定随时戴着。

28、对于A杯的女性，平时完全可以不戴文胸，而平时在家、睡觉时最好不要戴文胸。

29、 乳房保健：甩手转腰，推动乳房局部气血 中医认为女子的乳房属胃，所以健脾和胃有助乳房健康。

30、从乳房保健的角度，饮食搭配要以高纤维、低热量为原则，多吃豆类、小麦、玉米、奶制品、新鲜蔬果以及牡蛎、海参、鱿鱼、海带等。

31、而过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，容易加重乳房的肿胀感；油炸食物和糖类含热量极高，会加速体内雌激素生成，导致内分泌失衡，加重乳腺增生；含有雌激素的保健品，如蜂王浆、花粉等，也可能导致体内的外源性雌激素增加，龙云建议女性应尽量减少摄入这些食物。

32、 另外，生活习惯和乳房健康也有很大关系。

33、早睡早起有助于建立良好的内环境平衡，促使各种激素协调作用，从而保护乳腺健康，所以应该保持良好的睡眠习惯，避免熬夜。

34、适当运动不仅可以减压，而且可以保持体重，从而减少内源性雌激素的生成，保护乳腺。

35、每天可以适当做一些舒筋活络、推动乳房局部。

36、 我穿的是LIUSHAN29家的古卡希内衣，因为之前乳腺增生胀痛难受，所以不再穿有钢圈的文胸，朋友推荐了无钢圈古卡希内衣给我，现在检查乳腺增生好多了，基本不会疼了。

37、现在真心推荐给朋友们，无钢圈聚拢透气舒适，我已经把之前的曼妮芬，黛安芬和古今都扔了，天天穿古卡希内衣，而且古卡希性价比还很高。

38、　乳房是由血管、腺管、淋巴管组成，每天拿钢圈至少卡8小时以上，日积月累，会照成小叶增生、乳腺增生、节结结块、纤维瘤、囊肿、最后演变成重大疾病！！乳腺增生不一定会得乳腺癌，但乳腺癌 一定 是由乳腺增生演变而来的。

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