您现在的位置是：首页 > 生活消费网站首页生活消费

大家好,小必来为大家解答以上的问题。怎么减肥最快最有效的方法，怎么减肥啊这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、我个人有多次减肥经历，在此给与您真诚的回答。

2、首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式减肥。

3、总之要记住，凡是和减肥有关的节食都是不健康的，因为它们是具有抑制和改变生理官能的东西，都是违反自然规律的。

4、我认为要想快速减肥方法有二：一是运动，只要坚持合理运动，会在某一天整个人突然瘦下来，这就是人们常说的坚持运动的效果，但反之，三天打鱼两天晒网，不仅不会瘦，还会反弹的呢。

5、二是用美姿减肥胶囊一种减肥保健品，纯中药的，效果确实不错，吃了两个月，一共瘦了30斤，停药两年多了，一直都没有反弹，希望以上建议对您有所帮助，天天快乐，健康美丽！其实减肥很简单，只要坚持就可以轻轻松松的减肥成功每天多喝水、多运动、吃清淡点！2、如果要经常坐着了有一个很好的方法。

6、端正身体在椅子坐好，脚跟着地，只动脚尖，两只脚尖交错着往上翘。

7、每天坚持15分钟，一定有效果的。

8、3、躺在床上，整个腿部靠着墙，身体和墙成90度角。

9、天天这样举30分钟，效果很明显！4、走路时腰挺直，有时候时可以原地跳跳加油！祝你成功！5、自然健康轻松理想的瘦身法，好的减肥产品，给你推荐一个我用过的牛奶荷叶胶囊，网上就有，纯中药的，服着方便简单，瘦身效果明显并且健康自然。

10、你可以这个也试试。

11、成功就在前方，加油努力吧！不要乱减肥，副作用多还不一定减的了，我以前就试过很多方法都不管用。

12、跳绳胸会下垂，效果也不怎么理想。

13、呼啦圈更可怕没瘦多少，胸还减了一圈，本来胸就不大，更小了，而且反弹更是快。

14、跑步跑了一个月，就减了1斤，小腿还长肌肉了。

15、为了减肥我用了至少几十种方法，就是减不下来。

16、后来我网上遇到个非常厉害的姐姐，她教了我很多，减肥，还有很多护肤美容的知识，她根据我的情况给我推荐了她整理的,减肥产品排行榜,里的叫"欧麦诗"的产品，才吃20天就减了15斤，居然没减胸。

17、由于以前乱减肥，胸已经不大了，姐姐还给我推荐了一种丰,胸的，用了一疗程，明显大了很多，没有什么不良反映。

18、真的很开心，很感谢姐姐，我想我这辈子都会记住她，她让我变的自信了。

19、你也可以把你的情况向她咨,询，她空,间内容十分丰富，我现在还经常去逛，呵呵，你加,她好,友看看吧！Q：369524800，祝你减肥成功！减肥需要毅力的,管不住自己嘴巴的话，也是很难减肥成功的，我以前就是,越减越肥，后来认识了个姐姐，她真的懂得好多，细心教我减肥，还有其他很多东西，人很好。

20、在她的帮助下，我配合减肥产品一个月多减了16斤，虽然跟姐姐还有其他人比不是最多的,我已经很满意了，真的很感谢她，她在空间日志还总结了她选择减肥产品减肥的经验,她的空间369524800，你也去看看吧，加她好友，总觉的她什么都会,我也是朋友介绍的，希望对你也有帮助！还有，记得选我做满意答案哦！其实减肥方法是因人而异的，每个人的体质都不同，所以适合自己的方法也不一样,别人的意见只能是一个参考。

21、我和我的朋友都用至尊强效瘦买二送一（瘦身巩固）,一个月下来我减了十六斤，她减了十二斤左右。

22、所以说，你如果想用的话，就去试试，祝你减肥成功！我是从网址:taobibuy.cn的“减肥产品排行榜”里买的，我看他是专门收集热卖，信誉好的东西，收藏起来挺实用的,还有当季最流行服饰的推荐，等,你也去看看吧,^_^希望可以采纳我哦！。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。