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大家好,小必来为大家解答以上的问题。头发白是缺什么微量元素，头发白是缺什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、头发变白是缺少维生素Bl、维生素B2、维生素B6。

2、医学研究发现，缺乏维生素Bl、维生素B2、维生素B6也是造成少白头的一个重要原因。

3、应多摄入富含B族维生素的食物，如谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

4、中医学认为，发为血之余，肾主骨，其华在发，主张多吃养血补肾的食物以乌发润发。

5、除此之外，疾病和遗传因素、压力太大、缺乏微量元素、缺乏维生素等都是会造成头发变白。

6、扩展资料：预防白发保持乐观。

7、对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。

8、2、加强营养。

9、头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。

10、许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。

11、3、治疗疾病。

12、某些传染病和慢性局部病灶性炎症。

13、如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。

14、4、按摩头皮。

15、按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。

16、5、勤于梳头。

17、勤梳头也是一种物理按摩法，出自于隋代医学家巢元方之手。

18、他在《诸病源候论》和《白发候》中认为，白发的根源是身体虚弱，营养不良，故有“千过梳头，发不白”的设想，意即勤梳头可防止头发变白。

19、1缺乏头发生长所需的营养，由于头皮循环不良，微量元素缺乏等导致头发变白，注意补充维生素和微量无素，专家建议吃发特农营养素，适当的做一下头皮按摩，白发可以慢慢改善。

20、2:缺乏睡眠，工作压力大，导致长期睡眠不足及思虑过度等，每天保持8小时睡眠，其次学会减压放松心情消除精神疲劳。

21、3:缺乏运动导致血液循环不佳，黑色素细胞无法正常运作。

22、建议多运动加速血液循环，激活身体每个细胞。

23、白头发缺的是岁月。

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