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大家好,小必来为大家解答以上的问题。脂肪肝可以吃晚饭吗，脂肪肝不能吃晚饭吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、肝脏是人体内脂肪代谢的重要场所，脂肪肝与遗传、环境、代谢等都密切相关，它属于脂质代谢异常。

2、是由于脂肪堆积在肝脏所引起的肝脏病变，脂肪肝除了按照程度可以分为轻度中度和重度，还可以一找病因，分为酒精性脂肪肝非酒精性脂肪肝以及各类特殊类型脂肪肝。

3、在我国，目前约有4亿肝病患者，随着经济的发展大家生活水平提高，饮食结构发生变化脂肪肝也日益影响着人民的健康。

4、脂肪肝并不是一个静止的疾病，它和其他肝脏疾病一样会导致肝脏炎症坏死，最终发展为脂肪性肝炎甚至肝硬化肝癌等。

5、脂肪肝的发生与肥胖密不可分，营养过剩、肥胖症尤其是腹型肥胖，这类患者通常都有着不良的饮食习惯，并且长坐缺乏运动，脂肪肝并不是胖人专属疾病有许多瘦人也会患有脂肪肝这与胆固醇、谷物、粗粮、水果的摄入量过高，肠道菌群失调等都有关系。

6、许多人以为得了重度脂肪肝后，不应该再吃晚饭。

7、想要通过这种方式来去除脂肪肝，实际上这是错误的方法，因为人体的热量主要来源于糖类的供应，不吃晚餐会导致糖摄入量不足，机体在燃烧储存的脂肪来提供能量。

8、而肝脏是人体内最大的脂肪分解代谢合成中心，全身的脂肪会分解为脂肪酸运送到肝脏，但是肝脏却不能将它们转化为能量，剩余的部分就沉积在肝脏会再次导致肝脏脂肪堆积加重脂肪肝，因此饮食不规律不仅不会去除脂肪肝，还会诱发胃病。

9、想要去除脂肪肝就要改变不良的生活方式，管住嘴、迈开腿，正确的饮食治疗方法，限制每天热量摄入，每餐只吃七八分饱。

10、三餐均衡分配保证蛋白质的摄入，多吃全谷类食物，不吃夜宵和零食，少喝含糖量较高的饮料，少吃甜品、油腻和动物内脏，多吃新鲜蔬菜，低甜度水果，每天坚持有氧运动30分钟，少坐多走多运动长期坚持下来脂肪肝就会祛除。

11、　脂肪肝是指脂肪在肝细胞内的大量堆积，引起的肝脏病理学改变。

12、脂肪肝不是独立的疾病，而是一种肝脏病变的表现，早期脂肪肝没有明显表现，但是随着病情的发展，将会迅速恶化，导致其他严重的肝脏加强，威胁患者的生命。

13、但是脂肪肝患者也要避免过度减肥的误区。

14、过度减肥不能有效纠正脂肪肝。

15、人体所有热量摄入中，糖类占到了55%-65%，人体摄入的大部分营养都以糖的形式存在，如果为了减肥不吃主食，就会导致糖供应不足，身体中的蛋白质以及脂肪就会参与代谢为机体提供能量。

16、脂肪的代谢和转化需要在肝脏进行，脂肪酸进入肝脏，就有可能导致沉积。

17、由此可知，得脂肪肝不吃晚饭是不可以的，因为不吃晚饭会导致机体糖分摄入不足，机体内的脂肪和蛋白质就会参与代谢，在肝脏中转化为糖类用于能量供应，脂质进入肝脏，就有可能导致沉积，导致病情进一步加重。

18、除此之外，脂肪肝患者还要注意，不能吃太多水果，也不要太相信素食，保持饮食均衡最重要。

19、如果是确诊了重度脂肪肝那么晚饭是可以少量吃的，但是也不晚饭时候什么都不吃，这样的话你的胃会受不了，所以可以适量少吃或者吃其他代餐。

20、我个人认为得了重脂肪肝以后，晚饭是可以吃的，但是不能吃油腻的，一定要以清淡低脂的食物为主，而且不要吃饱，这样子比较好一些。

21、以后一定要忌口，尽量不要吃辛辣食物，晚饭也是尽量不要吃，吃过晚饭之后，很多人都会直接入睡，胃会更加受不了的。

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