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大家好,小必来为大家解答以上的问题。气血不足的症状有哪些危害，气血不足的症状这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、皮肤粘膜苍白、头晕、眼花、耳鸣、乏力、心慌、气促面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等：进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。

2、目前最受欢迎的就是使用茶疗，德甫的固雪和茶帮助调理气血，滋阴养血润燥，不仅如此，使用起来方便简单，随身携带。

3、建议多吃1.鱼：鱼含有丰富的蛋白质，老年人吃鱼可以帮助铁质的吸收和血红蛋白的合成。

4、2.番石榴：番石榴富含维生素C，维生素C与铁结合会形成复合物，加速铁质的溶解，能更好的改善缺铁性贫血，所以贫血的老年人应该多吃番石榴。

5、3.山楂：山楂含有丰富的维生素C。

6、维生素C对促进铁质的吸收和利用有帮助。

7、由于维生素C可使三价铁转变为二价铁。

8、因此，为了促进铁质的吸收，就要食入含维生素C丰富的食物。

9、4.e胶糕：阿jiao味甘、性平，是“血肉有情之品”，有滋阴润燥、补血止血的功效，能改善骨髓造血系统，提高红细胞、白细胞、血小板指标，治疗血虚引起的各种病症。

10、===================================================气血亏虚的症状有少气懒言，神疲乏力，自汗，面色淡白无华或萎黄，口唇、指甲淡白，心悸失眠等。

11、气血不足有哪些症状？。

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