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大家好,小必来为大家解答以上的问题。很伤心但是哭不出来是为什么，很伤心这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、试着用一些能使自己放松的途径来放松自己，慢慢你就会没有那么伤心了要白已开导自己，要自己有自信什幺：都会好起来的。

2、伤心必然是有原因的，每个人都会伤心，解决问题的方法就是找到情绪失控的根源，例如因为周围的人不理解自己，或者是由于周围没有知心的朋友等等，学会找到情绪失控的根源，然后对症下药才能更好的调节情绪。

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