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大家好,小必来为大家解答以上的问题。怎么提高孩子的专注力，如何提高专注力这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、1.让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务2.平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。

2、3.要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人要尽量减少对孩子唠叨和训斥4.“大声读书”有利于训练注意力大声读书有利于训练注意力。

3、每天安排（10-20分钟）训练专注力的方法有很多，具体如下：适当冷静，思考问题，尝试静坐、闭目等，可以集中专注力，提高办事效率。

4、2、进行有氧运动，例如跳绳、登山等，做这些有氧运动的时候一定要将事情和经历专注在做有氧运动上，能够促进人体提升专注力。

5、3、应该给自己制定一定的日程表，在某一段时间内只能做一件事情，就能够更好的提升专注力。

6、4、应该尽量做锻炼专注力的工具，例如制定卡片，在卡片上用特殊颜色进行标记，就可以一目了然，知道自己要做什么事情。

7、1.让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务...2.平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。

8、当孩子...3.要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人要尽量减少对孩子唠叨和训斥的...4.“大声读书”有利于训练注意力大声读书有利于训练注意力。

9、每天安排一个时间（10-20分钟）...●做有效的思考●　　在走路、慢跑、排队或者洗澡等身体被占用而心智空闲的时间，将注意力集中到一个明确的问题上去。

10、这个问题可以是为一篇文章列提纲，或是打磨一个工作策划。

11、就像冥想一样，在思考这个问题的过程中，你的注意力可能会分散，但是你可以不断地重新把它集中到这个问题上去。

12、这个方法不仅可以提高自己的专注力，更让你合理地使用碎片化时间。

13、尽量让自己处于一个安静的没有人打扰的环境，这样我们才能完全静下心来。

14、摒弃一切干扰，将注意力集中到该做的事情上，并且自己鼓励自己。

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