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大家好,小必来为大家解答以上的问题。掉发怎么补救，掉发怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、现在，很多人都有掉发的现象。

2、尤其是女性，掉发现象特别严重。

3、到底是什么原因导致脱发呢？又该如何治理呢？精神性脱发在我们生活、工作、学习过程中精神压力过大，精神紧张等原因，导致我们失眠焦虑，使人长期处于精神失调状态。

4、这样会导致内分泌失调，造成体内环境恶化，身体营养不良，毛囊缺乏营养萎缩，最终头发从发根脱落。

5、方法：精神放松，释放压力。

6、自我调节，也可多去锻炼身体，放松身心。

7、物理性脱发长期接触放射源，即长时间玩电脑、手机，看电视等原因造成的物理性脱发。

8、方法：不要长时间接触放射源；在条件允许的情况下，可以换上或穿上一些防辐射的装备。

9、同时，不使用易产生静电的塑料梳子和塑料头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

10、化学性脱发使用劣质洗发水，刺激性染发剂，经常染发烫发，做造型，对发质伤害尤其严重！方法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

11、同时还必须减少染发次数。

12、内分泌脱发毛发生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，如产后、更年期脱发。

13、方法：注意营养均衡，平时多梳理头发。

14、身体疾病病毒对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。

15、方法：对症下药，身体健康，头发才能健康，才能从根本上防止脱发、掉发。

16、遗传性脱发遗传性脱发，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传，所以大家看到男性朋友脱发的比较多且普遍，而女性朋友很少看到有秃头的。

17、方法：遗传性脱发较难治疗，一般只能移植头发或使用生发产品。

18、季节性脱发一般夏季容易脱发。

19、因为夏天温度高，毛孔扩张导致脱发，秋冬之际不易脱发，因为这时期温度下降毛孔闭合。

20、方法：在夏季时，待在温度适宜的空间，一定要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。

21、生活习惯导致脱发生活作息不规律，经常熬夜加班，通宵玩游戏，导致新陈代谢紊乱，机体运作不正常。

22、这些都会导致肾气不足，而最终导致脱发、掉发。

23、方法：作息规律。

24、早睡早起，不赖床，不熬夜，养成良好的作息习惯，有利于我们身体自动修复。

25、肥胖性脱发过度肥胖会导致毛母细胞堵塞，导致脱发。

26、方法：要少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。

27、营养性脱发机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致慢性脱发。

28、方法：注意饮食营养，多吃水果蔬菜，少吃刺激性食物。

29、多吃点黑芝麻，核桃，海带，桑葚等食物。

30、掉发，首先，要明确掉发的原因。

31、掉发有很多种，有的人是每天掉几十根。

32、掉发的原因常见的，是休息不好、睡眠不好、压力大、紧张，还有的人是有内科的疾病。

33、其次，全面检查一下有没有内科的疾病，如果没有内科的疾病，则注意是否有压力大、休息不好、睡眠不好。

34、把原因尽量控制，早点休息，不要太有压力。

35、另外，如果每天掉100根以下的头发，属于正常现象，可以不管它。

36、如果掉发特别明显，每天超过100根，可以口服补血、补气的中成药，像养血生发胶囊。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。