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大家好,小必来为大家解答以上的问题。补肾强身片，补肾美食这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、说到补肾的美食，当然就是要食补，便宜又管用，吃它比吃猪腰子还要补，夫妻一起吃更幸福，现在知道还不晚哦。

2、羊腰子的营养价值：1：壮阳补肾，羊腰子含有丰富的蛋白质，维生素A，磷，铁，硒等营养元素,有生精益血、壮阳补肾功效。

3、去除羊腰腥臊味：花椒去除法先在火上烧开半锅水，锅开后，在水中加入三小勺花椒，煮三分钟。

4、三分钟后将火关掉，把花椒水倒入碗中放凉，把放凉的花椒水倒在羊腰上泡五分钟。

5、别忘了经络也要全部去除啊！花钱少又有效果的壮阳小秘方枸杞羊腰子汤准备食材：枸杞叶20克、羊肉60克、羊腰子1只、粳米100克、葱白2根；做法：先将羊腰子剖开，洗净切碎；2、然后煮枸杞叶取汁3、再用枸杞叶汁同羊腰子、羊肉、粳米、葱白煮成粥4、加盐调味即可枸杞羊腰子汤是民间比较流行的补肾小秘方，可以将羊腰子根据个人口味喜好，熬成汤服用，补肾有很好的效果。

6、充足的睡眠是避免肾虚的重要措施。

7、保持充足的睡眠，有利于气血的生化、肾精的保养。

8、经常熬夜、睡眠不足脾气虚。

9、脾为后天之本，人体的衰老过程中，脾也起到重要作用。

10、“安谷则昌、绝谷则亡”说的就是脾胃功能好、吃得下饭才能身体好。

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