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瘦身减肥健美操（瘦身减肥小窍门）
- 编辑：
- 2023-02-24 20:25:02
- 来源：
大家好,小必来为大家解答以上的问题。瘦身减肥健美操，瘦身减肥小窍门这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、不吃甜食。
2、不吃零食。
3、不吃宵夜，少吃鱼肉。
4、不熬夜。
5、少油，少盐。
6、多运动。
7、多喝水。
8、晚餐减半。
9、能走路绝不骑车。
10、能就不坐。
11、一个月减肥6斤左右。
12、每天锻炼40分钟以上。
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