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大家好,小必来为大家解答以上的问题。1500米自由泳世界纪录，1500米自由泳这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、要点：放慢游泳的节奏。

2、2、身体可以适当侧一些，脚略微低一些，这样打水的力量会向上托。

3、3、找到自己的节奏。

4、怎样轻松点：长距离自由泳一定要很放松的状态，在入水到出水阶段手臂容易疲劳，划水要快，但在空中移臂的时候手臂是完全放松的，速度稍微慢一些，给手臂一个休息放松的时间。

5、2、整个划水过程中要使用前交叉会轻松一些，一次手臂划完后等这只手臂快要入水时再划另一只手臂，一只手臂始终放在前面使身体向前漂一会，这样游起来会轻松些。

6、简介：自由泳（freestyle），是竞技游泳比赛项目之一。

7、规则是由国际泳联总会制定的。

8、自由泳严格的来说不是一种游泳姿势，自由泳竞赛的规则几乎没有任何的限制，致使人们把爬泳亦称为自由泳。

9、大多数游泳员在自由泳比赛时选择使用爬泳，因其通常是最快的游泳姿势。

10、外界人士经常把“自由泳”与“爬泳”混淆，自由泳的意思是参赛者可以使用“任何姿势”。

11、动作要领：自由游时身体俯卧保持良好流线姿势，当速度快时肩背浮出水面，两肩配合划水交替滚动，两腿交替打水。

12、手臂动作是爬泳主要动力来源，手入水后勾手提肘以高肘姿势在躯干反复转动配合下沿身体下面成S形曲线向后划，两手相继出水后经空中向前摆臂，形成一个连贯的加速过程。

13、高肘加速划水是现代技术特征之一。

14、换气是生理需要，对完整配合结构有一定影响，尤其是在高频率快速冲剌阶段。

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