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平板卧推动作发力技巧

平板卧推动作发力技巧

平板卧推动作发力技巧】在进行平板卧推训练时,正确的发力方式不仅能提高训练效果,还能有效避免受伤。平板卧推主要锻炼胸大肌、三角肌前

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