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如何正确做仰卧卷腹

如何正确做仰卧卷腹

如何正确做仰卧卷腹】仰卧卷腹是一种常见的核心训练动作,主要锻炼腹部肌肉,尤其是腹直肌。正确的姿势不仅能提高训练效果,还能避免运动

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