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哑铃卧推的训练方法

哑铃卧推的训练方法

哑铃卧推的训练方法】哑铃卧推是一项非常经典的上肢力量训练动作,主要锻炼胸大肌、三角肌前束和肱三头肌。它不仅有助于增强胸部肌肉力量

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