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1、最近经常看到金燕耳这个名字，特意去搜了下，特级本草银耳。

2、一碗银耳的热量，不会超过10Kcal，什么概念呢？一个特别小的苹果，它的热量就有50-70Kcal的热量，在低热量的同时，营养元素又非常的丰富，金燕耳蛋白质、银耳多糖等含量是普通银耳的数倍到数十倍，所以说作为代餐是非常合适的，既营养又健康。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。