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大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。怎么开肩开胸腔最快，怎么开肩很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、开肩说白了，就是让肩膀在自然放松的情况下，尽量往肩后延展。

2、尽力让两个肩胛骨靠紧。

3、就像T台上的模特那样，挺胸，把脖子以下，锁骨部分尽量亮出来。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。