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大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。优减的副作用，优减减肥真的有效果吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、不要相信减肥产品.

2、蛋白棒就是会补充蛋白质的摄入.你用鸡蛋，鸡肉，豆浆等都可以满足补充蛋白质的需求.

3、用食物补充还不容易饥饿，不饥饿就不会引发暴食！

4、如果只是蛋白棒就能减肥、那里面可能会有添加化学药剂，要谨慎对身体的伤害。

5、减肥永远是：管住嘴、迈开腿！

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。