您现在的位置是：首页 > 综合信息网站首页综合信息

大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。足球运球技巧练，足球运球技巧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、在足球运动中，运球是最基础的足球技术，下面为大家介绍几种专门性的运球练习方法：

2、　　(1)使球从右脚脚背内侧到左脚脚背内侧，膝关节深屈到几乎要触到球的程度。

3、　　(2)用左脚的前脚掌将球向横拨动，膝深屈的同时，用右脚的脚背外侧将球向前推出。

4、　　(3)用左脚脚掌将球停住，停球的一只脚向球的侧面尽可能地跨出一大步，然后用右脚脚背外侧向右方 运球。

5、　　(4)右脚前脚掌将球向后拨拉引，转身180，仍用右脚的脚背外侧将球向前推出。

6、　　(5)用右脚脚背外侧使球向斜前方滚动，然后用左脚练习，反复练习。

7、　　(6)走或慢跑中用单脚或双脚交替进行各种技术运球。

8、　　(7)排成二列横队，两臂间隔散开，开始练习。第一排用右脚脚背外侧向前直线运球15米，返回时改用 左脚。到达起点时，第二排交换运球。

9、　　(8)沿中圈运球。队员分成二组，成一路纵队面向圈外站立。各组第一人接同一方沿圆圈运球前进。到 起点时将球交给本组第二人。依次进行。

10、　　(9)中圈内变向自由运球。队员在圈内运用各种运球技术进行自由运球，相互间尽量闪开。听到教师哨 声后要高速向外运球。

11、　　(10)队员按教师手势做变向运球，或按信号做变速运球。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。