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游泳可以减肥吗（游泳可以瘦腿吗）
- 编辑：
- 2023-07-29 09:58:12
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大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。游泳可以减肥吗，游泳可以瘦腿吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、我建议你可以每天坚持一个小时的游泳，游泳是很消耗体力的，所以脂肪也燃烧的快。
2、能起到瘦身的作用，还有建议多跳跳绳，然后多跑跑步。
3、30分钟最好了匀速跑。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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