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大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。老人精神不好怎么调理，精神不好怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、父亲是儿子的榜样，是你学习模仿的样子，父亲的离开，对你来说，感情上的打击是毋庸置疑的，其次，在你潜意识里，你失去了学习模仿的榜样，失去了以后该朝那个方向走的选择，更失去了你心目中的保护。

2、因此你会变得开始缺少交流，因为没人会伤害你，其实，谁会伤害你呢？仅仅是你潜意识里感觉到父亲不在了，你受了委屈和伤害时没人会保护你了。

3、失去双亲和恋人的打击是非常大的，心理学上一般称为应激障碍，你的情况如果持续的时间不是很长，那么，调整一下心情，做你该做的，我知道，说很容易，做很难，但事实是，你需要考虑的是，你这么下去，你最终能得到什么？你父亲会希望看见你变成这样么？

4、如果说持续的时间超过1个月了，那么建议去心理咨询中心做正规心理咨询

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。