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嫩炒猪肝的做法

  • 编辑:太叔壮豪
  • 2025-09-15 10:43:40
  • 来源:网易

嫩炒猪肝的做法】猪肝是很多人喜爱的食材,不仅味道鲜美,还富含铁、维生素A等营养成分。但猪肝的处理方式直接影响口感和健康。想要做出一道嫩滑不腥的“嫩炒猪肝”,关键在于选材、预处理和火候控制。下面是一份详细的步骤总结与做法表格,帮助你轻松掌握这道美味佳肴。

一、

制作嫩炒猪肝的关键在于去腥和嫩化。首先选择新鲜猪肝,清洗干净后切片,并用盐、淀粉、料酒等腌制一段时间,有助于去除异味并使肉质更嫩。炒制时使用大火快炒,避免长时间加热导致猪肝变硬。最后加入适量调味料,如生抽、老抽、蚝油、胡椒粉等,提升整体风味。

二、嫩炒猪肝做法表格

步骤 操作内容 注意事项
1 选材 选择新鲜猪肝,颜色呈暗红色,质地柔软,无异味
2 清洗 用清水反复冲洗猪肝,去除血水,可加少量醋或面粉揉洗
3 切片 将猪肝切成薄片,厚度约2-3毫米,便于快速熟透
4 腌制 加入适量盐、料酒、淀粉,抓匀腌制10-15分钟,去腥增嫩
5 准备配料 准备葱段、姜片、蒜末、红椒丝等配菜(可根据喜好调整)
6 热锅冷油 锅中倒入适量食用油,油热后放入姜蒜爆香
7 下猪肝 转小火将腌好的猪肝放入锅中,快速翻炒至变色
8 调味 加入适量生抽、老抽、蚝油、胡椒粉,继续翻炒均匀
9 收汁 待猪肝基本熟透后,加入少许水或高汤,焖煮片刻让入味
10 出锅 最后撒上葱花,翻炒几下即可盛出

三、小贴士

- 猪肝不宜炒太久,否则会变硬,影响口感。

- 若喜欢口感更嫩,可在腌制时加入少许蛋清。

- 去腥的关键在于清洗和腌制,不要省略。

- 炒制时尽量使用大火,保持锅内温度,锁住水分。

通过以上步骤,你就能在家轻松做出一道美味又健康的“嫩炒猪肝”。无论是搭配米饭还是作为下酒菜,都十分合适。快来试试吧!

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