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【田七海马炖鸡汤怎样做】田七海马炖鸡汤是一道具有滋补养生功效的传统汤品，尤其适合秋冬季节食用。它结合了中药材与鸡肉的营养成分，有助于增强体质、提高免疫力。下面将从材料准备、做法步骤和营养价值三个方面进行总结，并以表格形式呈现。

一、

田七海马炖鸡汤的主要原料包括鸡腿、田七、海马、姜片、枸杞等，其中田七有活血化瘀的作用，海马则被认为能补肾壮阳，搭配鸡肉一起炖煮，不仅味道鲜美，还能起到很好的滋补效果。制作过程中需注意火候控制，保证食材的营养不被破坏，同时提升汤的口感。

二、表格展示

三、做法步骤（简要）

1. 准备食材：鸡腿洗净切块，焯水去腥；田七、海马提前泡发；姜切片。

2. 炖煮过程：

- 将所有材料放入砂锅中，加入清水。

- 大火煮沸后转小火慢炖1小时。

- 最后加盐调味，撒上枸杞即可。

3. 食用建议：汤汁浓郁，肉质鲜嫩，可搭配米饭或作为佐餐汤品。

通过合理搭配与科学炖制，田七海马炖鸡汤不仅美味，还具备良好的食疗价值，是日常养生的好选择。