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照烧鸡肉饭的做法

  • 编辑:杜寒珊
  • 2025-11-05 17:19:07
  • 来源:网易

照烧鸡肉饭的做法】照烧鸡肉饭是一道深受大众喜爱的家常美食,口感鲜美、酱香浓郁,制作简单,适合忙碌的日常烹饪。以下为照烧鸡肉饭的详细做法总结,包含所需材料和步骤,并以表格形式呈现,方便查阅。

一、食材准备(2人份)

食材 用量
鸡腿肉或鸡胸肉 300克
米饭 1碗(约150克)
生抽 2汤匙
老抽 1汤匙
蜂蜜或白糖 1汤匙
蒜末 1瓣
姜末 少许
清水 50毫升
食用油 1汤匙
黑胡椒 少许

二、做法步骤

1. 处理鸡肉

将鸡肉洗净,切成大小适中的块状,用厨房纸吸干水分。加入少许盐和黑胡椒腌制10分钟。

2. 煎鸡肉

热锅后倒入食用油,将鸡肉放入锅中煎至两面金黄,盛出备用。

3. 调制照烧酱汁

在同一个锅中,加入蒜末和姜末炒香,然后依次加入生抽、老抽、蜂蜜、清水,搅拌均匀。

4. 炖煮鸡肉

将煎好的鸡肉放入酱汁中,小火炖煮10-15分钟,让鸡肉充分吸收酱汁的味道。

5. 收汁装盘

待汤汁浓稠后,将鸡肉盛出,米饭铺在盘底,再将鸡肉放在米饭上,最后淋上剩余的酱汁。

6. 装饰与享用

可根据个人喜好撒上葱花或芝麻增加风味,趁热享用。

三、小贴士

- 鸡肉可以选择鸡腿肉,口感更嫩滑。

- 若喜欢更甜一点的口味,可适当增加蜂蜜或糖的用量。

- 照烧酱汁也可用于其他肉类或蔬菜,如照烧三文鱼或照烧豆腐。

通过以上步骤,即可轻松在家做出美味的照烧鸡肉饭。无论是工作日的快速料理,还是周末的家庭餐,都是不错的选择。

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