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【一次性口罩佩戴方法】在日常生活中，佩戴一次性口罩是预防呼吸道疾病传播的重要措施之一。正确佩戴口罩不仅能保护自己，也能减少对他人的感染风险。本文将总结一次性口罩的佩戴步骤，并通过表格形式清晰展示关键要点。

一、一次性口罩佩戴步骤总结

1. 洗手：在佩戴口罩前，应先用肥皂和水彻底清洁双手，或使用含酒精的手部消毒剂。

2. 检查口罩：确认口罩无破损、无污染，且为合格产品。

3. 区分正反面：大多数一次性口罩有颜色区分，通常蓝色面朝外，白色面贴脸。若无明显区分，可按包装说明操作。

4. 佩戴口罩：将口罩覆盖口鼻及下巴，确保完全遮盖。

5. 调整鼻夹：用手指按压口罩上方的金属鼻夹，使其紧贴鼻梁，防止空气从上方进入。

6. 拉伸口罩边缘：确保口罩下缘贴合下巴，两侧无空隙。

7. 避免触碰口罩：佩戴过程中尽量避免触摸口罩表面，以免污染。

二、一次性口罩佩戴要点对照表

三、佩戴后注意事项

- 若口罩潮湿或污染，应及时更换。

- 不要重复使用一次性口罩，使用一次后应丢弃。

- 脱口罩时，应避免触碰口罩外侧，仅捏住耳带取下。

- 脱下口罩后，再次洗手以保持卫生。

通过以上步骤和要点的掌握，可以有效提升一次性口罩的防护效果，保障个人和他人的健康安全。