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苹果手机怎么清理内存和缓存
- 编辑：裴堂阅
- 2025-09-19 08:28:53
- 来源：网易
【苹果手机怎么清理内存和缓存】在日常使用苹果手机的过程中，随着应用的不断更新、照片视频的积累以及后台运行程序的增多，手机的存储空间会逐渐被占用，影响运行速度和体验。为了保持手机流畅运行，定期清理内存和缓存是很有必要的。以下是一些实用的方法总结：
一、清理内存（存储空间）
| 方法 | 操作步骤 | 适用场景 |
| 1. 删除不常用的应用 | 进入“设置”→“通用”→“iPhone存储空间”，选择不常用的应用点击“删除App”。 | 长时间不用的应用 |
| 2. 清理照片和视频 | 打开“相册”，进入“所有照片”或“最近删除”，选择不需要的照片进行删除。 | 照片过多导致存储不足 |
| 3. 使用iCloud备份并删除本地文件 | 在“设置”中开启iCloud备份，将大文件上传后删除本地副本。 | 存储空间紧张时 |
| 4. 卸载大型游戏或软件 | 对于占用大量存储的游戏或软件，可卸载后需要时再重新下载。 | 游戏、视频类应用 |
二、清理缓存
| 方法 | 操作步骤 | 适用场景 |
| 1. 关闭后台应用刷新 | 进入“设置”→“通用”→“后台应用刷新”，关闭不必要的应用。 | 减少后台数据加载 |
| 2. 清除Safari浏览器缓存 | 打开“设置”→“Safari浏览器”，选择“清除历史记录与网站数据”。 | 浏览器卡顿或加载慢 |
| 3. 重启手机 | 长按电源键，滑动关机，再重新开机。 | 临时性内存占用过高 |
| 4. 更新系统和应用 | 在“设置”→“通用”→“软件更新”中更新iOS系统，同时更新各个应用。 | 应用缓存问题或兼容性问题 |
| 5. 使用第三方工具（如：iMazing、iExplorer） | 通过电脑连接手机，手动删除部分缓存文件。 | 技术用户，需谨慎操作 |
三、其他建议
- 定期检查存储空间：进入“设置”→“通用”→“iPhone存储空间”，查看哪些应用占用较多空间。
- 使用“优化存储”功能：对于照片和视频，可以开启iCloud“优化存储”，自动将高清版本保存到云端。
- 避免安装过多无用插件或广告软件：这些可能占用额外内存并影响系统性能。
通过以上方法，可以有效释放苹果手机的存储空间，提升运行效率。建议根据自身使用习惯，定期进行清理维护，以保持设备的最佳状态。
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