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水煮白菜做法
- 编辑:司徒军琪
- 2025-10-05 09:38:27
- 来源:网易
【水煮白菜做法】水煮白菜是一道简单又健康的家常菜,尤其适合在秋冬季节食用。它以白菜为主料,搭配简单的调料,口感清爽,营养丰富。下面将从步骤、所需材料和烹饪技巧等方面进行总结,并通过表格形式清晰展示。
一、水煮白菜的做法总结
水煮白菜的制作过程并不复杂,关键在于火候控制和调味的掌握。以下是详细的步骤说明:
1. 准备食材:选择新鲜的大白菜,洗净后切块。
2. 焯水处理:将白菜放入沸水中焯烫片刻,去除涩味并保持颜色鲜亮。
3. 炒香底料:热锅冷油,加入蒜末、姜片等调料炒香。
4. 加入白菜翻炒:将焯好水的白菜倒入锅中,快速翻炒均匀。
5. 调味收汁:根据口味加入盐、鸡精、少许生抽等调味品,翻炒至汤汁略微收干即可出锅。
整个过程约需10分钟,操作简单,非常适合忙碌的上班族或家庭主妇。
二、水煮白菜做法一览表
步骤 | 操作内容 | 所需材料 | 备注 |
1 | 准备白菜 | 大白菜1颗 | 选用嫩叶部分,洗净切块 |
2 | 焯水处理 | 水适量 | 沸水下锅,焯1-2分钟,捞出沥干 |
3 | 热锅爆香 | 蒜末、姜片、食用油 | 可根据口味加入辣椒或花椒 |
4 | 翻炒白菜 | 焯水后的白菜 | 快速翻炒,避免过度软烂 |
5 | 调味收汁 | 盐、鸡精、生抽、少许糖 | 根据个人口味调整用量 |
三、小贴士
- 白菜焯水时可加几滴油,有助于保持颜色翠绿。
- 若喜欢口感更脆爽,焯水时间不宜过长。
- 可根据喜好加入豆腐、粉丝等配料,增加风味层次。
水煮白菜不仅做法简单,还能保留白菜的原味和营养,是健康饮食的理想选择。尝试按照上述步骤制作,享受一道美味又养生的家常菜吧!
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