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羊肉萝卜馅饺子的做法

  • 编辑:寿之婉
  • 2025-10-22 09:46:38
  • 来源:网易

羊肉萝卜馅饺子的做法】羊肉萝卜馅饺子是一道营养丰富、味道鲜美的传统美食,尤其适合秋冬季节食用。羊肉性温,能补气养血,萝卜则有清热解毒、助消化的作用,两者搭配相得益彰。下面将从材料准备、制作步骤以及关键技巧三个方面进行总结,并以表格形式清晰展示。

一、材料准备

食材 用量(约10个饺子)
羊肉末 300克
白萝卜 200克
面粉 200克
鸡蛋 1个
生姜 1小块(切末)
葱花 适量
生抽 1汤匙
1茶匙
香油 1茶匙
白胡椒粉 少许

二、制作步骤

1. 和面:将面粉倒入盆中,加入鸡蛋和适量清水,揉成光滑的面团,醒发15分钟。

2. 处理羊肉:羊肉末中加入姜末、盐、生抽、香油、白胡椒粉,搅拌均匀,腌制10分钟。

3. 处理萝卜:白萝卜去皮后擦丝,撒少许盐拌匀,静置10分钟,挤干水分备用。

4. 调馅:将萝卜丝与羊肉末混合,加入葱花,搅拌均匀。

5. 擀皮:将醒好的面团搓成长条,切成小剂子,擀成中间厚边缘薄的饺子皮。

6. 包饺子:取一张饺子皮,放入适量馅料,对折捏紧边缘,捏出褶子。

7. 煮饺子:水开后下入饺子,轻轻搅动,煮至浮起即可捞出。

三、关键技巧

技巧说明 说明
羊肉选择 建议选用羊腿肉或羊肩肉,肥瘦适中
萝卜处理 挤干水分可避免饺子过湿
馅料调味 可根据口味加入花椒油或香菜提味
包饺子手法 保持皮边薄,馅料不过多,不易破皮
煮饺子时间 水沸后煮5-8分钟,口感最佳

通过以上步骤和技巧,你可以在家中轻松做出美味的羊肉萝卜馅饺子。不仅味道鲜美,还具有一定的食疗价值,非常适合家庭聚餐或节日享用。

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