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苹果如何清理内存
- 编辑：屈力珠
- 2025-09-18 21:09:08
- 来源：网易
【苹果如何清理内存】在日常使用苹果设备（如iPhone、iPad或Mac）时，用户常常会遇到“存储空间不足”或“运行卡顿”的问题。这往往与系统内存（RAM）和存储空间（Storage）有关。虽然苹果设备的优化较好，但长期使用后仍需进行适当的清理，以提升性能和用户体验。
以下是针对不同苹果设备清理内存的方法总结：
一、iOS设备（iPhone / iPad）
| 清理方式 | 操作步骤 | 效果 |
| 删除不常用应用 | 进入“设置” > “通用” > “iPhone存储空间”，选择不再使用的应用并删除 | 释放存储空间，减少后台占用 |
| 关闭后台应用刷新 | 进入“设置” > “通用” > “后台应用刷新”，关闭不必要的应用 | 减少后台资源占用，延长电池寿命 |
| 清空Safari缓存 | 打开Safari > 点击“书签” > “清除历史记录和网站数据” | 释放浏览器缓存，提升浏览速度 |
| 重置设备（备份后） | 备份数据后进入“设置” > “通用” > “还原” > “抹掉所有内容和设置” | 彻底清理系统，恢复出厂状态 |
二、macOS设备（Mac）
| 清理方式 | 操作步骤 | 效果 |
| 使用“关于本机”查看内存使用情况 | 点击左上角苹果菜单 > “关于本机” > “系统报告” > “内存” | 查看当前内存占用情况，识别高占用程序 |
| 关闭不必要的后台应用 | 通过“活动监视器”关闭占用资源高的进程 | 释放内存，提高系统响应速度 |
| 清理缓存文件 | 使用“访达”进入`~/Library/Caches/`目录，删除无用缓存 | 释放磁盘空间，提升系统效率 |
| 更新系统和应用程序 | 进入“系统偏好设置” > “软件更新”进行升级 | 修复已知问题，优化系统性能 |
三、通用建议
- 定期检查存储空间：iOS设备可通过“设置” > “通用” > “iPhone存储空间”查看；Mac则可在“关于本机”中查看。
- 使用官方工具：如iOS的“iCloud存储管理”、Mac的“存储管理器”等，帮助更高效地管理空间。
- 避免安装过多大型应用：尤其是游戏类或视频编辑类应用，容易快速占用大量存储。
总结
苹果设备虽然对内存和存储的管理较为智能，但随着使用时间的增加，仍然需要用户主动进行清理。无论是iOS还是macOS，合理的内存和存储管理不仅能提升设备运行速度，还能延长使用寿命。建议根据自身需求，选择合适的清理方式，保持设备的流畅体验。
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