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【揉板门和清板门区别是什么】在中医推拿中，“板门”是一个重要的穴位，位于手掌大鱼际处，常用于调理脾胃、促进消化。根据不同的操作手法，板门穴可以分为“揉板门”和“清板门”。这两种手法虽然都作用于同一部位，但其目的、操作方式和适应症有所不同。

下面将从多个方面对“揉板门”和“清板门”的区别进行总结，并通过表格形式直观展示。

一、基本定义

二、操作方式

- 揉板门：以拇指或食指指腹在板门穴上做环形揉动，力度适中，频率较慢，通常持续10~15分钟。

- 清板门：以拇指指腹沿板门穴向指尖方向单向推动，动作轻快有力，一般持续3~5分钟。

三、功效与适应症

四、适用人群

- 揉板门：适合体质虚弱、脾胃功能不佳的人群。

- 清板门：适用于体内有实热、便秘、上火等表现的人群。

五、注意事项

- 揉板门：不宜用力过重，以免损伤皮肤或造成不适。

- 清板门：手法要轻快，避免反复摩擦导致局部刺激。

总结

“揉板门”和“清板门”虽同属板门穴的推拿手法，但在操作方式、功效及适用人群上有明显差异。选择哪种方法应根据个人体质和具体症状来决定，必要时建议在专业医师指导下进行。

表格总结：

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