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【手球规则是什么】手球是一项节奏快、对抗性强的团队运动，起源于北欧，现已成为全球广受欢迎的体育项目之一。为了让更多人了解这项运动，本文将对手球的基本规则进行简要总结，并通过表格形式清晰展示关键内容。

一、手球基本规则总结

1. 比赛人数：每队由7名球员组成，包括6名场上队员和1名守门员。

2. 比赛时间：通常分为上下两个半场，各为30分钟，中场休息15分钟。若为正式比赛，可能有加时赛或点球决胜。

3. 得分方式：球员必须用手将球射入对方球门，身体其他部位触球无效。

4. 控球与传球：球员在持球时不能移动超过三步，且不能连续两次运球。

5. 防守规则：不允许用手或身体阻挡对方球员，但可以合理冲撞（需注意力度）。

6. 犯规与处罚：常见的犯规包括打手、拉人、非法进攻等，根据严重程度可判罚任意球、七米球或红黄牌。

7. 换人规则：比赛过程中可以随时换人，但需在指定区域完成。

8. 越位规则：手球中没有越位规则，球员可以在任何位置参与进攻。

9. 裁判制度：比赛由主裁判、边线裁判和记录员共同监督。

二、手球规则一览表

三、结语

手球是一项集速度、技巧与团队协作于一体的运动，其规则相对简单但富有变化。无论是初学者还是爱好者，掌握这些基本规则都是了解和参与这项运动的第一步。希望本文能帮助你更好地理解“手球规则是什么”这一问题。