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【银杏茶的功效和作用】银杏茶是以银杏叶为主要原料制成的饮品，近年来因其丰富的营养成分和多种健康功效而受到越来越多的关注。它不仅具有一定的保健功能，还被广泛用于辅助改善一些常见健康问题。以下是对银杏茶主要功效与作用的总结。

一、银杏茶的主要功效

1. 改善血液循环

银杏叶中含有黄酮类化合物和萜类内酯，这些成分有助于增强血管弹性，促进血液流动，尤其对脑部和四肢的血液循环有明显改善作用。

2. 抗氧化作用

银杏茶富含多种抗氧化物质，能够清除体内的自由基，减缓细胞老化，有助于预防心血管疾病和某些慢性病。

3. 增强记忆力与认知能力

银杏叶提取物常用于辅助治疗阿尔茨海默病等认知障碍疾病，其成分有助于提高大脑供氧量，改善学习能力和记忆功能。

4. 缓解焦虑与抑郁情绪

部分研究表明，银杏茶可能通过调节神经递质水平，帮助缓解轻度焦虑和抑郁症状。

5. 保护神经系统

银杏茶中的活性成分可以保护神经元，减少神经损伤，对于神经退行性疾病的预防有一定帮助。

6. 降低胆固醇与血脂

银杏茶有助于调节血脂水平，降低低密度脂蛋白（LDL）含量，从而减少动脉硬化的风险。

二、银杏茶的作用总结表

三、注意事项

虽然银杏茶具有诸多健康益处，但并非所有人都适合饮用。孕妇、正在服用抗凝血药物的人群应避免饮用。此外，建议在医生或专业人士指导下使用，以确保安全有效。

总的来说，银杏茶作为一种天然饮品，可以在日常生活中作为健康辅助手段，但不应替代正规医疗手段。