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小炒肉要怎么做

  • 编辑:欧阳珠梵
  • 2025-10-31 00:15:43
  • 来源:网易

小炒肉要怎么做】小炒肉是一道非常受欢迎的家常菜,以其鲜香麻辣、口感丰富而受到广泛喜爱。无论是家庭聚餐还是日常下饭,小炒肉都是一个不错的选择。下面将从选材、步骤和调味等方面进行总结,并通过表格形式清晰展示。

一、小炒肉的主要材料

材料 用量(建议) 备注
猪里脊肉 300克 肉质嫩滑,适合快炒
青椒 1个 可根据口味增减
红椒 1个 增加颜色和辣味
2瓣 提香
生姜 少许 去腥提味
干辣椒 2-3个 可选,增加辣度
花椒 几粒 增添麻味(可选)

二、小炒肉的制作步骤

1. 准备食材

- 猪里脊肉切片,用少许盐、料酒和淀粉腌制10分钟。

- 青红椒去籽切丝,蒜切末,生姜切丝。

2. 热锅冷油

- 锅中倒入适量食用油,加热至七成热后放入花椒和干辣椒爆香。

3. 炒肉

- 放入腌好的猪肉片,快速翻炒至变色。

4. 加入配菜

- 加入青红椒丝、蒜末和姜丝,继续翻炒均匀。

5. 调味

- 加入适量生抽、老抽、盐、糖和少许鸡精,根据口味调整。

6. 出锅装盘

- 炒至食材熟透、香味四溢后即可关火,盛出装盘。

三、小贴士

- 肉片不宜太厚:太厚不易炒熟,影响口感。

- 火候控制:小炒肉讲究“快炒”,保持大火快炒,锁住水分。

- 调味灵活:可以根据个人口味调整辣度、咸淡等。

四、小炒肉的营养价值

成分 功效说明
猪肉 富含蛋白质和铁元素
青红椒 含有丰富的维生素C和膳食纤维
蒜、姜 具有杀菌、促进消化作用

总结

小炒肉虽然做法简单,但关键在于选材新鲜、火候掌握得当以及调味合理。只要按照上述步骤操作,就能做出一道美味可口的小炒肉,既适合日常食用,也能在朋友聚会时大展身手。尝试动手做一次,相信你会爱上这道家常美味!

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