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【美式摔跤摔跤比赛规则】美式摔跤（Wrestling），尤其是指美国职业摔跤（Professional Wrestling）和大学摔跤（College Wrestling）中的规则，虽然在不同赛事中略有差异，但总体上遵循一套基本的比赛规范。以下是对美式摔跤比赛规则的总结，结合实际比赛情况，便于快速了解其核心内容。

一、比赛基本规则总结

1. 比赛类型

- 美式摔跤主要分为两种：自由式摔跤（Freestyle Wrestling）和古典式摔跤（Greco-Roman Wrestling）。

- 自由式允许使用腿法，而古典式禁止使用腿法。

2. 比赛时间

- 比赛通常分为上下半场，每半场时间为2分钟，中间休息1分钟。

- 若双方在规定时间内未分出胜负，则进入加时赛或技术优势判定。

3. 得分方式

- 技术优势（Technical Fall）：一方领先15分以上，比赛提前结束。

- 单边优势（Major Decision）：领先10-14分。

- 优势胜利（Decision）：领先5-9分。

- 平局（Tie）：若比赛结束时双方分数相同，可能通过加时赛决定胜负。

4. 禁用动作

- 禁止使用头槌、咬人、踢腿（古典式除外）、抓头发等危险动作。

- 不允许拖拽对手下地或使用武器。

5. 胜负判定

- 压制：将对手肩背触地并保持至少1秒。

- 技术优势：通过得分差距直接判定胜者。

- 裁判判定：若比赛无法继续，由裁判决定胜负。

6. 服装与装备

- 运动员需穿着摔跤服（Singlet），佩戴护齿和护膝等保护装备。

- 裁判需穿戴明显标识，确保比赛公正。

7. 比赛礼仪

- 比赛开始前和结束后，选手需向对方致意，体现体育精神。

二、比赛规则对比表

三、总结

美式摔跤是一项注重技巧、力量与策略的竞技运动，其规则旨在保障运动员的安全，同时提升比赛的观赏性。无论是职业赛场还是大学联赛，规则的统一性和公平性都是比赛顺利进行的关键。对于初学者而言，理解这些基本规则有助于更好地参与和欣赏这项运动。