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玉米莲藕排骨汤的做法
- 编辑:贺秀可
- 2025-10-29 10:31:54
- 来源:网易
【玉米莲藕排骨汤的做法】玉米莲藕排骨汤是一道营养丰富、味道鲜美的家常汤品,尤其适合秋冬季节饮用。它不仅口感清甜,还能起到滋补养生的作用。下面将详细介绍这道汤的制作方法,帮助你轻松做出美味的玉米莲藕排骨汤。
一、
玉米莲藕排骨汤的主要食材包括排骨、玉米和莲藕,辅以适量的姜片和盐调味。制作过程中需要先将排骨焯水去腥,再与玉米、莲藕一同炖煮,使汤汁浓郁、食材软烂。整个过程简单易操作,非常适合家庭日常烹饪。
为了确保汤的鲜美,建议选择新鲜的排骨和嫩玉米,莲藕则要选用质地紧实、无黑斑的品种。炖煮时间控制在1小时左右,可使食材充分释放营养,汤味更加醇厚。
二、做法步骤表
| 步骤 | 操作说明 | 所需材料 |
| 1 | 排骨洗净,冷水下锅,加入几片姜,煮沸后撇去浮沫,捞出冲洗干净备用 | 排骨500g、姜3片 |
| 2 | 玉米剥去外层皮,切成段;莲藕去皮,切块 | 玉米2根、莲藕1节 |
| 3 | 将排骨、玉米、莲藕放入砂锅或炖锅中,加入足量清水(约1.5升) | |
| 4 | 大火煮开后转小火慢炖1小时左右,期间可根据口味加入适量盐调味 | 清水、盐适量 |
| 5 | 炖好后关火,稍微静置几分钟即可盛出食用 | - |
三、小贴士
- 排骨焯水时加入姜片可以有效去腥。
- 若喜欢更浓郁的汤味,可在炖煮过程中加入少许枸杞或红枣。
- 玉米和莲藕不宜炖煮过久,以免影响口感。
- 汤中可适当加入少量白胡椒粉提味,增强食欲。
通过以上步骤,你就可以在家轻松做出一碗香浓可口的玉米莲藕排骨汤,既健康又美味,是家人餐桌上的理想选择。
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