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【正确洗手七个步骤】在日常生活中，正确的洗手方式是预防疾病传播的重要手段。尤其在饭前便后、接触公共物品、外出归来等情况下，及时洗手可以有效减少细菌和病毒的传播风险。以下是“正确洗手七个步骤”的详细说明，帮助大家养成良好的卫生习惯。

一、

洗手看似简单，但要真正做到“干净彻底”，需要按照一定的步骤进行。根据世界卫生组织（WHO）推荐的“七步洗手法”，每个步骤都有其特定的目的，确保双手各个部位都被清洁到位。以下是对这七个步骤的简要总结：

1. 掌心相对搓擦：主要清洁手心部分。

2. 手背相互搓擦：清洁手背及指缝。

3. 手指交叉搓擦：重点清洁指缝之间的区域。

4. 指尖搓擦：清洁指甲缝隙。

5. 拇指旋转搓擦：清洁拇指周围。

6. 手腕搓擦：清洁手腕部分。

7. 最后冲洗并擦干：确保所有污垢被清除，并保持手部干燥。

通过这些步骤，能够有效去除手上的细菌和污染物，降低感染风险。

二、正确洗手七个步骤表格

通过掌握并坚持“正确洗手七个步骤”，我们可以在日常生活中有效提升个人卫生水平，保护自己和他人的健康。养成良好的洗手习惯，从现在开始做起。