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平板支撑有哪些动作要领

平板支撑有哪些动作要领

平板支撑有哪些动作要领】平板支撑是一项非常流行的全身性训练动作,主要锻炼核心肌群、背部、肩部和臀部。正确的动作要领不仅能提高训练

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