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【马拉松全长多少公里】马拉松是一项广受欢迎的长跑运动，起源于古希腊的历史传说。如今，它已成为全球各地跑步爱好者热衷参与的赛事之一。对于许多初次接触马拉松的人来说，最关心的问题之一就是“马拉松全长多少公里”。下面将从多个角度对这一问题进行总结，并以表格形式清晰展示相关信息。

一、马拉松的基本信息

马拉松（Marathon）是一项距离为42.195公里的长跑项目。这个标准距离源自1908年伦敦奥运会，当时为了方便英国王室观看比赛，赛道从温莎城堡出发，终点设在伊丽莎白女王的王宫前，因此实际距离被调整为42.195公里。

马拉松不仅考验选手的耐力和体能，也考验心理素质和训练水平。完成马拉松需要长期系统的训练，通常建议跑者至少具备半程马拉松（21.0975公里）的完赛经验后再尝试全程。

二、马拉松的起源与演变

三、马拉松的意义

马拉松不仅仅是一项体育赛事，更是一种精神象征。它代表坚持、毅力与挑战自我。许多跑者通过完成马拉松实现个人目标，也有不少人将其作为慈善活动的一部分，通过跑步筹集善款，帮助他人。

四、马拉松相关数据汇总

五、结语

马拉松是一项充满挑战与魅力的运动，其标准距离为42.195公里。无论是专业运动员还是业余爱好者，只要做好充分准备，都能在这项运动中找到属于自己的成就感与快乐。如果你正在计划参加马拉松，不妨从基础训练开始，逐步提升自己的体能和耐力，最终实现自己的目标。