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土豆拌茄子家常做法
- 编辑:谈悦菡
- 2025-10-10 04:08:34
- 来源:网易
【土豆拌茄子家常做法】在日常生活中,土豆和茄子是两种非常常见的食材,它们不仅营养丰富,而且搭配在一起可以做出美味可口的家常菜。土豆拌茄子是一道简单又下饭的菜肴,适合忙碌的上班族或家庭主妇快速制作。下面将为大家总结这道菜的做法,并以表格形式展示关键信息。
一、菜品简介
土豆拌茄子是一道以土豆和茄子为主要原料,加入适量调料拌制而成的家常菜。口感清爽,味道鲜美,尤其适合夏季食用。它不仅保留了蔬菜本身的营养,还能通过调味提升整体风味。
二、主要材料与工具
材料名称 | 用量 | 备注 |
土豆 | 2个(约300g) | 去皮后切块 |
茄子 | 1根(约250g) | 去蒂后切条 |
生抽 | 2勺 | 增加咸香 |
香醋 | 1勺 | 提酸味 |
蒜末 | 1瓣 | 增加香味 |
盐 | 适量 | 根据口味调整 |
香油 | 半勺 | 增添香气 |
白芝麻 | 少许 | 可选,增加口感 |
所需工具:
- 刀、砧板
- 炒锅或蒸锅
- 搅拌碗
三、制作步骤(简要)
1. 处理食材:将土豆去皮切块,茄子去蒂切条,用盐水浸泡10分钟防止氧化。
2. 焯水:将土豆块放入沸水中煮至半熟,捞出备用;茄子条可选择焯水或直接炒制。
3. 调酱汁:将生抽、香醋、蒜末、盐、香油混合成酱汁。
4. 拌匀:将处理好的土豆和茄子放入搅拌碗中,倒入酱汁拌匀。
5. 装盘:撒上白芝麻即可食用。
四、小贴士
- 土豆和茄子都含有较多水分,建议焯水后沥干再拌,口感更佳。
- 若喜欢辣味,可加入少许辣椒油或小米辣。
- 拌好后可冷藏10分钟再吃,口感更爽脆。
五、总结
项目 | 内容 |
菜品名称 | 土豆拌茄子家常做法 |
主要材料 | 土豆、茄子、生抽、香醋、蒜末等 |
制作时间 | 约15-20分钟 |
风味特点 | 清爽、鲜香、微酸 |
适合人群 | 全年龄段,尤其是喜欢素菜的人群 |
健康价值 | 富含维生素、膳食纤维,有助于消化 |
通过以上整理,相信大家对“土豆拌茄子家常做法”有了更清晰的认识。这道菜不仅简单易做,还非常适合日常饮食搭配,值得一试!
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