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药膳牛尾汤的做法
- 编辑:卫家梁
- 2025-10-22 22:16:02
- 来源:网易
【药膳牛尾汤的做法】药膳牛尾汤是一道具有滋补功效的传统汤品,尤其适合秋冬季节食用。它不仅味道鲜美,还能起到温中补气、强筋健骨的作用。以下是制作药膳牛尾汤的详细步骤与所需材料。
一、
药膳牛尾汤以牛尾为主料,搭配多种中药材和调味料,经过长时间炖煮而成。其主要功效在于补充体力、增强免疫力,并有助于改善气血不足。制作过程中需要注意牛尾的预处理、火候控制以及药材的搭配,以确保汤品的营养与口感达到最佳状态。
二、药膳牛尾汤做法一览表
| 项目 | 内容说明 |
| 主料 | 牛尾1条(约500克) |
| 辅料 | 红枣5-6颗、枸杞1小把、姜片3-4片、葱段适量 |
| 药材 | 党参10克、黄芪10克、当归10克、茯苓10克、陈皮5克 |
| 调料 | 盐适量、料酒2勺 |
| 烹饪方式 | 水煮+炖煮(建议使用砂锅或电炖锅) |
| 烹饪时间 | 约3小时(包括预煮和慢炖) |
| 功效 | 补气养血、强身健体、促进血液循环 |
| 适用人群 | 体质虚弱、气血不足、易疲劳者 |
三、具体步骤
1. 准备食材:将牛尾洗净,切段;红枣去核,枸杞泡软;党参、黄芪、当归、茯苓、陈皮洗净备用。
2. 焯水去腥:牛尾冷水下锅,加入姜片和料酒,大火煮开后撇去浮沫,捞出洗净。
3. 炖煮汤底:将牛尾放入砂锅中,加入足量清水,放入姜片、料酒,大火煮沸后转小火慢炖1小时。
4. 加入药材:将党参、黄芪、当归、茯苓、陈皮一同放入锅中,继续炖煮30分钟。
5. 加红枣枸杞:最后加入红枣和枸杞,再炖10分钟。
6. 调味出锅:根据口味加入适量盐,撒上葱花即可。
通过以上步骤,一碗香气四溢、营养丰富的药膳牛尾汤就完成了。这道汤不仅适合家庭日常饮用,也适合在节日或节气时作为养生佳品。
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