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燕麦雪饼的做法
- 编辑:詹淑奇
- 2025-10-22 05:42:52
- 来源:网易
【燕麦雪饼的做法】燕麦雪饼是一种健康又美味的小点心,主要由燕麦、鸡蛋、牛奶等食材制成,口感酥脆,适合早餐或下午茶时食用。制作过程简单,无需复杂工具,非常适合家庭操作。
一、
燕麦雪饼是一道以燕麦为主要原料的烘焙小吃,具有低糖、高纤维的特点,适合注重健康饮食的人群。其做法相对简单,只需将燕麦与鸡蛋、牛奶等混合后煎制即可。通过调整配料比例和烘烤时间,可以改变雪饼的口感和风味。以下是具体的做法步骤和所需材料。
二、燕麦雪饼做法一览表
| 项目 | 内容说明 |
| 名称 | 燕麦雪饼 |
| 类型 | 健康烘焙小吃 |
| 主要材料 | 燕麦片(即食型)、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、盐、黄油(可选) |
| 辅料 | 可根据口味添加坚果碎、椰丝、巧克力豆等 |
| 烹饪方式 | 煎制或烘烤 |
| 制作时间 | 约15-20分钟 |
| 口感 | 外酥内软,带有燕麦的清香 |
| 适合人群 | 儿童、上班族、健身人士、素食者 |
| 营养价值 | 富含膳食纤维、蛋白质、维生素B群,低脂肪 |
三、详细做法步骤
1. 准备材料:取50克即食燕麦片、1个鸡蛋、50毫升牛奶、1小勺蜂蜜、少许盐。
2. 混合材料:将燕麦、鸡蛋、牛奶、蜂蜜和盐放入碗中搅拌均匀,形成糊状。
3. 加热锅具:在平底锅中加入少量黄油,小火加热至融化。
4. 煎制雪饼:用勺子舀一勺面糊倒入锅中,摊成圆形,小火煎至两面金黄。
5. 出锅装盘:煎好后取出,放在厨房纸上吸去多余油分,冷却后食用更佳。
四、小贴士
- 若喜欢更香脆的口感,可在面糊中加入少量玉米淀粉。
- 可根据个人喜好加入不同配料,如葡萄干、核桃碎等。
- 雪饼可提前做好,冷藏保存,食用前复热更佳。
燕麦雪饼不仅制作方便,还能满足味蕾与营养的双重需求,是日常生活中值得尝试的一道美食。
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