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蒸鸡块怎样做
- 编辑:奚兰莉
- 2025-11-06 03:11:09
- 来源:网易
【蒸鸡块怎样做】蒸鸡块是一道简单又健康的家常菜,保留了鸡肉的原汁原味,口感鲜嫩多汁。下面将从做法步骤、所需材料、烹饪技巧等方面进行总结,并以表格形式清晰展示。
一、蒸鸡块的做法总结
1. 选材新鲜:选择新鲜的鸡腿肉或鸡胸肉,去骨切块,方便入味和蒸制。
2. 腌制入味:用盐、料酒、姜蒜末、生抽等调料腌制一段时间,使鸡肉更嫩滑。
3. 合理蒸制:根据鸡块大小调整蒸制时间,避免过老或未熟。
4. 调味提香:可在蒸的过程中加入葱段、姜片,出锅后撒上葱花或香菜增加香气。
二、蒸鸡块做法一览表
| 步骤 | 内容说明 |
| 1. 准备材料 | 鸡肉(鸡腿/鸡胸)500g、姜末1小勺、蒜末1小勺、盐适量、生抽2汤匙、料酒1汤匙、葱花少许、食用油少许 |
| 2. 腌制鸡肉 | 将鸡肉洗净切块,放入碗中,加入姜末、蒜末、盐、生抽、料酒,搅拌均匀,腌制15-30分钟 |
| 3. 摆盘处理 | 将腌好的鸡块放入蒸碗中,铺上几片姜片,淋少许食用油,防止蒸干 |
| 4. 开始蒸制 | 水烧开后放入蒸碗,大火蒸15-20分钟(根据鸡块大小调整) |
| 5. 出锅调味 | 蒸好后取出,撒上葱花,淋少许热油激发香味即可 |
三、蒸鸡块的小贴士
- 鸡肉不要切得太大,否则不易熟透。
- 可根据口味加入香菇、胡萝卜等配菜一起蒸,营养更丰富。
- 如果喜欢酱香味道,可以在蒸之前加入少量蚝油或豆瓣酱。
通过以上步骤,你就能轻松做出一道美味又健康的蒸鸡块。不仅适合日常家庭餐,也适合宴客时作为一道清淡的主菜。
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