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炆煮脆皖鱼怎么做
- 编辑:骆毅春
- 2025-10-14 15:36:15
- 来源:网易
【炆煮脆皖鱼怎么做】“炆煮脆皖鱼”是一道具有地方特色的家常菜,尤其在江浙一带较为常见。这道菜以鲜嫩的皖鱼为主料,搭配多种调料,通过“炆”的烹饪方式,使鱼肉更加入味、口感更佳。下面将从食材准备、步骤详解和注意事项三个方面进行总结,并附上一份简洁的表格供参考。
一、食材准备
食材名称 | 用量(单位) | 备注 |
脆皖鱼 | 1条(约500克) | 选用新鲜活鱼,肉质更嫩 |
生姜 | 1小块 | 去腥增香 |
大蒜 | 3瓣 | 增香提味 |
料酒 | 1汤匙 | 去腥去异味 |
生抽 | 2汤匙 | 提鲜调味 |
老抽 | 1汤匙 | 上色用 |
白糖 | 1茶匙 | 平衡味道 |
清水 | 适量 | 烹饪时加水 |
盐 | 适量 | 调味用 |
葱段 | 适量 | 出锅前撒上 |
二、制作步骤
1. 处理鱼:将脆皖鱼清洗干净,去除内脏和鳞片,两面切几刀,方便入味。
2. 腌制去腥:在鱼身上抹少许盐,放入姜片和料酒,腌制10分钟。
3. 煎鱼:热锅冷油,将鱼两面煎至微黄,盛出备用。
4. 炒香配料:锅中再加少许油,放入姜片、蒜末炒香,加入煎好的鱼。
5. 调味焖煮:倒入生抽、老抽、白糖和适量清水,水量要没过鱼身。
6. 小火慢炆:加盖小火焖煮10-15分钟,让鱼肉充分吸收汤汁。
7. 收汁装盘:待汤汁浓稠后,撒上葱段,即可出锅。
三、注意事项
- 选鱼要新鲜:脆皖鱼越新鲜,口感越嫩滑。
- 煎鱼不宜太焦:煎至微黄即可,避免影响口感。
- 控制火候:炆煮时保持小火,避免鱼肉变硬。
- 可根据口味调整调料:如喜欢辣味,可加入适量辣椒或花椒。
四、总结表格
项目 | 内容说明 |
菜名 | 文炆脆皖鱼 |
主料 | 脆皖鱼 |
辅料 | 生姜、大蒜、料酒、酱油、白糖等 |
烹饪方式 | 文炆法(先煎后炖) |
口感特点 | 鲜嫩入味,汤汁浓郁 |
烹饪时间 | 约30分钟 |
适合人群 | 全家食用,尤其适合喜欢鲜味的人群 |
通过以上步骤与技巧,你也可以在家轻松做出一道美味的“炆煮脆皖鱼”。不仅保留了鱼的原汁原味,还增加了浓郁的酱香,是一道非常值得尝试的家常菜。
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