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小米虾汤的做法
- 编辑:莫倩凡
- 2025-10-18 19:19:29
- 来源:网易
【小米虾汤的做法】小米虾汤是一道营养丰富、味道鲜美的家常汤品,尤其适合秋冬季节饮用。它不仅口感清爽,还能补充蛋白质和微量元素,非常适合家庭日常制作。以下是小米虾汤的详细做法总结。
一、食材准备
| 食材名称 | 用量 | 备注 |
| 小米虾 | 200克 | 建议选用新鲜或冷冻的小米虾 |
| 胡萝卜 | 1根 | 切片或切丁,增加色泽和营养 |
| 香菇 | 3-4朵 | 可选,增加香味 |
| 姜片 | 2-3片 | 去腥增香 |
| 盐 | 适量 | 根据口味调整 |
| 白胡椒粉 | 少许 | 增加风味 |
| 清水 | 800ml | 或根据需要调整 |
二、步骤说明
1. 处理食材
- 小米虾清洗干净,去头去壳(可保留虾尾),用厨房纸吸干水分。
- 胡萝卜削皮后切片或小块,香菇切片备用。
2. 焯水去腥
- 锅中加水烧开,放入姜片和部分小米虾,煮约1分钟,捞出冲洗干净,去除腥味。
3. 炖煮汤底
- 再次加入清水,放入剩余的小米虾、胡萝卜、香菇和姜片。
- 大火煮沸后转小火慢炖15-20分钟,让食材的味道充分释放。
4. 调味出锅
- 加入适量盐和白胡椒粉调味。
- 搅拌均匀后即可关火,盛出享用。
三、小贴士
- 如果喜欢更浓郁的汤味,可以加入少许猪骨或鸡架一起炖煮。
- 胡萝卜和香菇可以根据个人喜好增减,不影响整体口感。
- 炖煮时间不宜过长,以免小米虾变老影响口感。
四、营养价值简述
小米虾富含优质蛋白、钙质和多种维生素,搭配胡萝卜和香菇,能有效提升汤的营养价值,特别适合儿童、孕妇及体弱者食用。
通过以上步骤,你可以轻松在家做出一碗鲜美可口的小米虾汤,既健康又美味,值得一试!
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