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西洋参山药牛尾汤做法分享
- 编辑:邢寒娜
- 2025-10-16 13:31:11
- 来源:网易
【西洋参山药牛尾汤做法分享】西洋参山药牛尾汤是一道兼具滋补与美味的汤品,适合秋冬季节饮用,有助于增强体质、养胃健脾。下面将从材料准备、制作步骤和营养价值三个方面进行总结,并以表格形式清晰展示。
一、
1. 材料选择:选用新鲜牛尾、山药、西洋参等食材,搭配适量的姜片和枸杞,使汤品更加清香滋补。
2. 制作步骤:牛尾需提前焯水去腥,随后与山药、西洋参一同炖煮,最后加入枸杞提香,口感鲜美。
3. 营养价值:此汤具有补气养血、健脾益肾的功效,特别适合体虚、疲劳或需要调养的人群。
二、表格展示
项目 | 内容说明 |
汤品名称 | 西洋参山药牛尾汤 |
主要材料 | 牛尾、山药、西洋参、姜片、枸杞、清水 |
辅助调料 | 盐(适量)、料酒(可选) |
制作时间 | 约2小时(慢炖) |
烹饪方式 | 炖煮 |
建议人群 | 体虚、易疲劳、需滋补者;尤其适合秋冬季节饮用 |
功效作用 | 补气养血、健脾益肾、增强免疫力 |
食用建议 | 每周2-3次为宜,避免空腹饮用 |
通过合理搭配食材和掌握炖煮技巧,这道西洋参山药牛尾汤不仅能带来美味享受,还能在日常生活中起到良好的养生作用。尝试在家制作,让营养与美味同时满足!
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