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【新会小青柑功效】新会小青柑，是广东江门新会地区特有的柑橘品种，因其果皮未完全成熟时采摘，颜色青绿而得名。近年来，随着健康饮食理念的普及，新会小青柑逐渐受到大众关注，不仅作为茶饮原料，还被广泛用于养生保健中。以下是关于新会小青柑的主要功效总结。

一、主要功效总结

1. 清热解毒

小青柑富含维生素C和多种抗氧化成分，有助于清除体内自由基，增强免疫力，起到一定的清热解毒作用。

2. 促进消化

柑橘类水果含有丰富的膳食纤维和挥发油成分，能够刺激胃液分泌，帮助消化，缓解腹胀、食欲不振等问题。

3. 润肺止咳

新会小青柑具有一定的润肺作用，尤其适合秋冬季节饮用，有助于缓解喉咙干燥、咳嗽等症状。

4. 提神醒脑

其清香气味能刺激神经系统，使人精神振奋，适合长时间工作或学习后饮用。

5. 降脂减肥

小青柑中的柑橘类黄酮物质有助于调节血脂，促进脂肪代谢，对控制体重有一定辅助作用。

6. 改善睡眠

部分研究表明，适量饮用小青柑茶有助于放松神经，改善睡眠质量。

二、功效对比表格

三、注意事项

虽然新会小青柑具有多种健康功效，但并非人人适宜。例如，脾胃虚寒者不宜过量饮用；孕妇及儿童应根据个人体质谨慎选择。建议在日常饮用中注意适量，并结合自身情况合理搭配。

总之，新会小青柑不仅是一种美味饮品，更是一种兼具营养与保健价值的天然食品，值得在日常生活中适当食用。