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自制红枣核桃糕
- 编辑:堵俊寒
- 2025-10-24 20:50:35
- 来源:网易
【自制红枣核桃糕】红枣核桃糕是一种营养丰富、口感香甜的传统小吃,适合日常食用或作为健康零食。它以红枣和核桃为主要原料,搭配糯米粉等食材制作而成,不仅味道好,还具有补血养颜、健脑益智的功效。以下是对“自制红枣核桃糕”这一主题的总结与详细说明。
一、制作要点总结
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 自制红枣核桃糕 |
| 主要原料 | 红枣、核桃、糯米粉、蜂蜜、枸杞(可选) |
| 口感特点 | 香甜软糯、带有红枣的果香和核桃的坚果香味 |
| 营养价值 | 富含维生素、矿物质、膳食纤维及不饱和脂肪酸 |
| 适用人群 | 适合儿童、老人、女性及需要补充能量的人群 |
| 制作难度 | 中等,需掌握蒸制时间与材料比例 |
| 保存方式 | 冷藏保存,建议2-3天内食用 |
二、详细制作步骤
1. 准备材料
- 红枣:50克(去核切碎)
- 核桃:50克(炒熟后捣碎)
- 糯米粉:100克
- 蜂蜜:适量(根据口味调整)
- 枸杞:少许(可选,增加颜色与营养)
2. 混合材料
将红枣碎、核桃碎、糯米粉放入大碗中,加入适量蜂蜜拌匀,使所有材料充分混合。
3. 蒸制过程
将混合好的材料放入模具中,轻轻压实,然后放入蒸锅中,用大火蒸约30分钟至熟透。
4. 冷却与切块
蒸好后取出放凉,脱模后切成小块即可食用。
三、小贴士
- 可根据个人口味添加其他干果,如葡萄干、腰果等。
- 若喜欢更甜的口感,可适当增加蜂蜜用量。
- 使用新鲜红枣效果更佳,提前浸泡可使红枣更柔软。
通过以上步骤,你可以轻松在家制作出美味又健康的红枣核桃糕,既满足味蕾,又兼顾营养。无论是作为早餐点心还是下午茶,都是不错的选择。
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