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最受欢迎的东北名菜地三鲜的做法
- 编辑:堵雪顺
- 2025-10-27 00:48:40
- 来源:网易
【最受欢迎的东北名菜地三鲜的做法】“地三鲜”是东北地区非常经典的一道家常菜,以其简单、美味、营养丰富而深受人们喜爱。这道菜以土豆、茄子和青椒三种食材为主料,经过翻炒后口感鲜香,尤其适合搭配米饭食用。下面将为大家总结“地三鲜”的做法,并以表格形式清晰展示。
一、地三鲜简介
地三鲜是东北菜系中的代表之一,主要由三种常见蔬菜组成:土豆、茄子和青椒。这道菜色泽鲜艳,味道鲜美,做法简单,非常适合家庭日常烹饪。它不仅保留了食材的原味,还能充分体现出东北菜的浓油赤酱风格。
二、地三鲜的做法总结
| 步骤 | 操作说明 |
| 1 | 准备食材:土豆、茄子、青椒各适量,洗净切块;大蒜几瓣切末。 |
| 2 | 热锅凉油,放入蒜末爆香。 |
| 3 | 先下土豆块翻炒至微黄,加入少许盐调味。 |
| 4 | 加入茄子块继续翻炒,炒至软烂。 |
| 5 | 最后放入青椒块,快速翻炒均匀。 |
| 6 | 根据口味加入适量酱油、盐、糖和少量水,略煮片刻。 |
| 7 | 汤汁收干后即可出锅装盘。 |
三、小贴士
- 土豆和茄子容易氧化变黑,建议在切好后尽快下锅。
- 青椒可选用颜色鲜艳的品种,使成品更美观。
- 若喜欢口感更浓郁,可在最后加入少许鸡精或味精提鲜。
四、总结
“地三鲜”作为一道地道的东北名菜,不仅做法简单,而且食材常见、营养均衡,非常适合家庭制作。通过合理的火候控制和调味,可以让这道菜更加美味可口。无论是日常餐桌还是节日聚餐,都是不可多得的佳肴。
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