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砂锅白菜豆腐的做法

  • 编辑:吉珠阅
  • 2025-09-27 12:43:15
  • 来源:网易

砂锅白菜豆腐的做法】砂锅白菜豆腐是一道简单又营养丰富的家常菜,尤其适合秋冬季节食用。这道菜以白菜和豆腐为主料,搭配适量的调料,用砂锅慢炖而成,口感鲜美、汤汁浓郁,是许多家庭餐桌上的常见选择。

以下是对“砂锅白菜豆腐的做法”的总结与详细说明:

一、做法总结

步骤 操作内容 说明
1 准备食材 白菜、豆腐、姜、蒜、盐、鸡精、香油、清水
2 处理食材 白菜洗净切块,豆腐切小块,姜蒜切末
3 烫白菜 烧水后放入白菜焯水1分钟去生味
4 炒香底料 热锅凉油,放入姜蒜炒香
5 加入白菜 将焯好的白菜倒入锅中翻炒
6 加入豆腐 放入豆腐轻轻翻炒,避免碎裂
7 加水煮开 倒入适量清水,大火煮沸后转小火
8 调味 加盐、鸡精调味,根据口味可加少许香油提香
9 砂锅炖煮 转入砂锅中,小火慢炖10-15分钟
10 出锅装盘 稍作焖煮后即可出锅

二、做法详解

1. 食材准备

- 白菜:选用新鲜的大白菜,口感更佳。

- 豆腐:建议使用嫩豆腐或北豆腐,口感更丰富。

- 调料:姜、蒜、盐、鸡精、香油等基础调料即可。

2. 处理食材

- 白菜洗净后切成适口大小,豆腐切块后可先用盐水浸泡10分钟,防止炖煮时碎裂。

- 姜蒜切末备用。

3. 焯水去生味

- 白菜焯水是为了去除生涩味,提升口感,同时也能让白菜更容易入味。

4. 炒香底料

- 热锅冷油,放入姜蒜炒香后加入白菜,快速翻炒均匀。

5. 加入豆腐

- 豆腐下锅后要轻翻,避免破坏形状,同时可以加入少许淀粉水,使汤汁更浓稠。

6. 炖煮关键

- 使用砂锅炖煮,能更好地锁住食材的原味,同时使汤汁更加浓郁。

三、小贴士

- 若喜欢汤汁多一些,可适当增加水量。

- 可根据个人口味加入肉末或香菇,提升风味。

- 香油在最后淋上,能增加香气,不宜过早加入。

通过以上步骤,你可以在家中轻松做出一道美味又健康的砂锅白菜豆腐,既保留了食材的原味,又能满足全家人的味蕾。

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