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【逃避现实是什么意思】“逃避现实”是一个常见的心理学术语，通常指个体在面对压力、痛苦、挑战或不愉快的情境时，选择用各种方式暂时脱离当前的处境，以寻求心理上的安慰或放松。这种行为可能表现为沉迷于虚拟世界、过度依赖他人、回避责任、沉迷娱乐等。

逃避现实并不总是负面的，适度的逃避可以作为一种自我调节的方式。但如果长期依赖逃避，可能会导致问题积累，影响生活质量和人际关系。

“逃避现实”指的是个体在面对现实中的困难、压力或不适时，通过心理或行为上的手段暂时脱离现实情境，以缓解情绪或获得短暂的心理满足。虽然在某些情况下可以起到一定的减压作用，但长期逃避可能导致问题加剧、责任感缺失以及心理问题的加重。

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总结：

逃避现实是一种心理机制，关键在于“度”。适度的逃避可以帮助我们调整心态，但若成为习惯，则可能阻碍个人成长和问题解决。理解并管理自己的逃避行为，是迈向心理健康的重要一步。